05/31/2008（Sat）
gremz 　キーワード　植林　　のはず＾＾

と

haha*のブログで書いてあったので

盗んできました(笑)

10000人突破記念の期間限定みたいです

gremzからエコ発信
嬉しい事だね。。


と言いつつ
サボり状態のわたしのgremz…
中々と大人の樹になれないわ。。


あ。
私のダイエット
あんなにメガロス通っていても全然体重も体脂肪率落ちなかったのに
なんと食べる物　…油ものとか甘い物を減らし
ストレッチ体操励んだ結果
体脂肪　　−4�諭�
体　 重　　−1��

ちょっとせいか有りキラキラ

22:54 | 日常 | comments (6) | edit | page top↑
およよ | top | 何が違うのか

comments

# すごいよ！
体脂肪マイナス４％って・・・

:*:・(￣∀￣)・:*: すごい♪
このペースで頑張れば・・・目標達成も夢じゃないんじゃないの？

やっぱ食事ってダイエットには大きいんだね？
あと・・・ストレッチ。

ユアルも頑張ってみようかな・・・
でるとこでて・・・なくていいとこ引っ込むように
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

ユアルさん | 2008/06/01 21:03 | URL [編集] | page top↑
# ふふふ
甘いもの減らすの、
続きますようにm(__)m

ストレッチ、尊敬v-218

cacaoちゃん、素敵なドレス、
見つかった？？？

あぁ、私も２キロでいいからやせたいよ〜
（今夜もタコライス食べながらv-272
いっぱい飲んじゃったしなぁ…）
ヤマさん | 2008/06/01 21:48 | URL [編集] | page top↑
# ＞ユアルちゃん
そうなんだよ。
ジムに行っても食べる物しっかり食べていると痩せられないし目盛りも変わらないのに
おやつをかなり減らし少しのダイエットで効果が出るなんて…
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
今までどんだけ食べていた事か
ぷぷ。。

そうそう出るとこは出てしめるとこは引き締めたいよ。。
ん？
ユアルちゃん。めっちゃ細いじゃん
胸もだけど(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
bumiさん | 2008/06/01 23:57 | URL [編集] | page top↑
# ＞ヤマちゃん
そうよ〜
頑張っているわ。。
目指せ
黒木瞳。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

ドレスは今週娘が帰ってくるから見に行こうかなって思っているよ
こういうときは娘はいいね。
娘口実で若い子のオシャレなのも見られるし(笑)

いいなー
タコライスにビール
くそーー。。
bumiさん | 2008/06/02 00:01 | URL [編集] | page top↑
# しくしくしく
えっ、１kgのダイエットで４％も体脂肪率ダウンv-361
すごい、すごい、cacao姉さんv-424
憧れのエレガントなドレス姿もラクラクと実現しそうですね。

それにひきかえ、この私は・・・
３kg近く痩せたのに2％弱しか体脂肪率下がらないんですよぉ〜っv-356
骨や筋肉まで痩せちゃったのかなv-292
でも、おやつv-369とアルコールv-275やめただけで、ちゃんと３食食べてるし、トレーニングもやってるし・・・

これじゃ、目標の体脂肪率に到達するのはいつのことやら。
しくしくしくしくv-406
べえさん | 2008/06/02 09:36 | URL [編集] | page top↑
# >べえちゃん。
コメ遅くなりごめんね。
いいじゃないですか〜
私は体重を落としたいよ
1�圓覆鵑童�た目はそう変わらない(笑)

でもさおやつを我慢すると顕著に出るよね。。

以前は毎週食べていたケーキですけど
引きこもりになってから
友だちと会うこともなくケーキを食べる事もなく体脂肪はダウンしたけど
引きこもりいいんだかi-230

べえちゃん。
体重は上手く減少しているからもうちょっとよ。。
お互いナイスバディ頑張ろうi-234
bumiさん | 2008/06/04 08:02 | URL [編集] | page top↑

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